Mulheres na pós-menopausa enfrentam desafios cognitivos que podem estar relacionados à distribuição de gordura corporal. Um estudo recente publicado no periódico Menopause revelou que aquelas com maior medida na relação cintura-quadril (RCQ) mostraram pior desempenho em testes de memória verbal, atenção auditiva e visual, linguagem e função executiva. A pesquisa, conduzida por cientistas dos Estados Unidos, analisou mais de 700 mulheres, com idades entre 42 e 58 anos, acompanhadas por quatro anos no levantamento Kronos Early Estrogen Prevention Study (KEEPS-Cog). Essas mulheres estavam na menopausa natural há três anos e foram divididas em três grupos: um recebeu estrogênio oral, outro recebeu estradiol transdérmico e o grupo controle recebeu placebo.
A avaliação cognitiva foi realizada no início do estudo e após 18, 36 e 48 meses. O principal marcador analisado foi a relação cintura-quadril, que é um indicador da gordura abdominal em relação ao quadril. Os resultados mostraram que 61,5% das participantes apresentavam circunferência da cintura acima de 80 cm, um sinal de risco metabólico. E 28,7% tinham um índice de 0,85 na comparação entre as medidas, indicando presença de gordura abdominal.
Impacto da Relação Cintura-Quadril na Cognição
A RCQ é crucial para entender a distribuição da gordura corporal. Essa medida reflete o acúmulo de gordura visceral que está associado a maior resistência insulínica e inflamação de baixo grau. “Mulheres com RCQ elevada no início do estudo apresentaram piores resultados em testes de memória, atenção e funções executivas”, explica a ginecologista Alessandra Bedin Pochini.
O estrogênio desempenha um papel central na dinâmica do metabolismo, favorecendo o acúmulo de gordura periférica durante a vida reprodutiva. Com a queda dos níveis desse hormônio na menopausa, ocorre uma mudança para o acúmulo central de gordura, mesmo que o peso se mantenha estável, impactando negativamente o metabolismo.
Cerca de Estrogênio e Cognição
O estrogênio não apenas regula a gordura corporal, mas também tem efeitos diretos no sistema nervoso central, incluindo sinapses e fluxo sanguíneo cerebral. A pesquisa não encontrou efeitos prejudiciais da terapia hormonal com reposição de estrogênio no desempenho cognitivo das mulheres. “Não houve evidências de que a terapia hormonal possa piorar a cognição”, afirma Bedin.
Embora a terapia hormonal não deva ser utilizada para prevenir demência, ela pode ser indicada após uma avaliação médica cuidadosa. Estilo de vida é um aliado vital para a saúde cerebral. Uma alimentação rica em proteínas e micronutrientes, combinada com exercícios regulares, especialmente treino de força e atividade aeróbica, é recomendada para reduzir a gordura visceral.
Importância do Acompanhamento Médico
Manter um acompanhamento de saúde é essencial para monitorar a circunferência da cintura, relação cintura-quadril e marcadores metabólicos. Essas práticas ajudam a prevenir complicações associadas ao acúmulo de gordura na região abdominal, melhorando a qualidade de vida e a saúde mental das mulheres na pós-menopausa.
